Sonia Jazłowiecka
Kim Jestem?

Nazywam się Sonia Jazłowiecka, jestem dietetykiem klinicznym.

To jak istotny wpływ ma jedzenie na odporność organizmu, nasze samopoczucie, ogólny stan zdrowia, rozwój fizyczny i intelektualny przekonałam się jak urodziłam dziecko. To właśnie rozwój dziecka idealnie obrazuje jaką rolę odgrywa odżywianie w naszych organizmach. Chcąc zgłębić temat żywienia - w różnych grupach społecznych, postanowiłam pójść na studia dietetyczne.

Ukończyłam je ze specjalnością dietetyka kliniczna. Na studiach poszerzyłam swoją wiedzę i nadal to czynię stale uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych. Jakość jedzenia wo nie tylko zdrowe i ekologiczne produkty, ale także ich ilość i właściwy, zbilansowany dobór dopasowany do indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Zrozumiałam jak ważna jest wiedza na temat odżywiania, dlatego moim nadrzędnym celem jest edukowanie społeczeństwa o wpływie prawidłowego, racjonalnego żywienia na zdrowie człowieka, aby nie dopuszczać do sytuacji, gdzie organizm wymaga leczenia i diet eliminacyjnych. Znając swoje złe nawyki, jesteśmy w stanie je wyeliminować bądź ograniczyć nie rezygnując z ulubionych potraw i cieszyć się zdrowiem każdego dnia.

Zapraszam na comiesięczne bezpłatne, tematyczne konsultacje dostępne dla każdego.

Wybierz Dietę dla Siebie
Wybrana dieta, poza zbilansowanymi posiłkami, dopasowana jest do Twoich potrzeb uwzględniając Twój plan dnia, aktywność fizyczną, preferencje oraz umiejętności kulinarne bądź ich brak :)
Dieta podstawowa
Przygotowana jest dla osób chcących wyeliminować swoje złe nawyki żywieniowe. Zadbać o siebie i swój wygląd, samopoczucie i cieszyć się wysoką odpornością, zdrowiem i energią każdego dnia, korzystając z właściwie zbilansowanej diety.
Dieta redukcyjna
Przeznaczona dla osób u których występują problemy z nadwagą i otyłością.
Dieta w jednostkach chorobowych
Jest to przygotowany plan żywieniowy w chorobach dietozależnych takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, osteoporoza, ale również w pozostałych schorzeniach gdzie dieta wspomaga leczenie i działanie leków, hamuje jej rozwój oraz polepsza samopoczucie.
Dieta eliminacyjna
Stosowana w momencie wystąpienia alergii pokarmowej, tworzony jest plan żywieniowy uwzględniający poszczególne produkty alergizujące.
Dieta dla kobiet w ciąży, mam karmiących
Ciąża i laktacja to szczególny i bardzo ważny okres dla kobiety. Wpływ odżywienia kobiety w ciąży i karmiącej bezpośrednio przekłada się na zdrowie kobiety i jej dziecka. Dieta w tym okresie wymaga szczególnej uwagi pod kątem wartości odżywczej oraz kaloryczności produktów i potraw.
Dieta dla dzieci, nastolatków
Dieta skierowana zarówno dla najmłodszych jak i dla tych starszych. Plan żywieniowy jest zróżnicowany dla każdej z poszczególnych grup wiekowych, ze względu na odmienne zapotrzebowania organizmu w różnym wieku. Nieprawidłowy pod względem jakościowym i ilościowym sposób żywienia może powodować nie tylko niedobory, ale również nadmiary żywieniowe, co w konsekwencji może prowadzić do wielu zaburzeń stanu zdrowia w wieku dorosłym. Warto zwrócić na to uwagę od najmłodszych lat.
Dieta dla seniorów
Jest przygotowana uwzględniając proces starzenia się, a co za tym idzie zmianę zapotrzebowania na niektóre składniki pokramowe, często występujące niedobory oraz energię dostarczaną z pożywienia.